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ㆍ작성자 자연인(황기주)
ㆍ작성일 2010-03-19 (금) 15:14
ㆍ분 류 기타
ㆍ추천: 0  ㆍ조회: 529      
ㆍIP: 210.xxx.20
내몸을 실험하다????
3월2일 콜레스테롤 수치 240(약복용)
          혈압 수치 145(약복용)
          체중 70kg
 
3월 15일 콜레스테롤 수치 134(약 중단)
          혈압 수치  125(약복용중)
          체중 67kg
 
 
아시죠
적정혈압 : 120이하
관리필요 : 120~140
고혈압 : 140이상
적정 콜레스테롤 수치( 130~200)
 
 
TV를 보다가  대구 모병원 신경외과 과장의 현미채식프로그램을 보고 제몸을 한달동안 실험해보기로 했읍니다..
(전 3월 한달은 철두철미하게 지키고 4월부터는 사회생활 관계로 집(아침, 저녁만)에서만 할려구 계획을 잡았읍니다.)
현미사고, 야채사고등등(참고로 멸치대가리로 다시물도 안만들었음)
그리고 술과 담배도 안해야됨..
 
위의data는 2주간 현미채식한결과입니다..
혹시 고혈압이나 당뇨, 고지혈증이 있으신 분은 함해보셔도 좋을것 같읍니다.. 제가 직접 경험한 DATA입니다.
레드배스 회원여러분 건강이 최곱니다..

자연을 사랑하는 사람입니다.
이름아이콘 입질몽땅
2010-03-19 16:08
회원캐릭터 		음... 혈압약을 드셨군요. 혈압약은 왠만하면 않드시는것이 좋은데... 한번 먹으면 평생을 먹어야 하거든요. 저도 올해부터 건강검진했을때 수치가 작년과 확연하게 달라져서 많이 놀랬습니다. 작년에 울산으로 직업 옮길려다가 면접까지 다 보구 신검에서 떨어져서 대구를 탈출못하고 그냥 있게되었는데 건강은 정말 건강할때 지켜야 된다는걸 다시 한번 절감하게 되었습니다. 우스운건 헬스하고 나서 전체적인 몸상태는 좋아 졌다고 생각하는데 수치상의 건강지수는 더 나빠진거 같네요. 이걸 그냥 웃어 넘겨야 할지 긴장하고 살아야 될지 아이러니 합니다. ㅎㅎ
   
이름아이콘 까망
2010-03-19 18:11
회원사진 		건강이 최고죠.
저도 언능 담배 끊어야 하는데 낚시할때 담배가 없으면
낚시의 재미가 반으로 줄어드는듯한 느낌에... 끊질 못하고 있습니다. ^^
   
이름아이콘 오너대빵
2010-03-19 18:33
 몸생각도 조치만 정신건강도 생각하셔야죠^^
   
이름아이콘 득도한파계승
2010-03-19 19:25
회원사진 		담배 끊으려면 배스가 잘잡혀줘야 하는데.....배스 안나오는날에는 담배만 죽어라고 잡습니다....어떻하죠?!......;;
   
이름아이콘 토들러 
2010-03-19 23:31
회원사진 		형님 그럼 고기는 하나도 안먹는 거에요???
난 아침에도 고기먹고 싶은데..ㅠ.ㅠ

아무튼 건강을 위한 노력은 다 좋은겁니다..ㅋㅋㅋ
음식뿐만 아니라 운동도 겸하셔야지요?
   
이름아이콘 배스
2010-03-20 04:32
회원사진 		멸치대가리로 다시물 만들면 건강에안좋은가요?
   
이름아이콘 심봤다 
2010-03-23 10:08
회원사진 		생체실험을 하셨군요. 불법입니다. 운동을 하세요 열심히 배스 낚시 다니다 보면 건강해집니다. 단, 음주가무 금지 ^^;
   
 
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